5 mẹo để giảm ngứa từ bác sĩ da liễu
Ngứa da có thể gây khó chịu, đặc biệt là ngứa không giảm. Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ngứa da như các tình trạng da thông thường: bệnh chàm, bệnh zona, nổi mề đay, bệnh vẩy nến hoặc vết côn trùng cắn, hoặc có thể là dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm như ghẻ hoặc hắc lào. Mặc dù những nguyên nhân này có thể khiến bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu, nhưng vẫn có những lựa chọn tự chăm sóc tại nhà để giảm ngứa.
Theo Bác sĩ Susan Massick, Phó giáo sư lâm sàng về da tại Đại học Bang Ohio: “Bản năng đầu tiên của chúng ta là gãi chỗ ngứa khó chịu đó, nhưng trên thực tế, điều đó có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn bằng cách gây kích ứng da nhiều hơn”. Mọi người đều bị ngứa da thỉnh thoảng, nhưng có thể giảm ngứa bằng cách thực hiện một vài bước đơn giản tại nhà”.
Để giúp làm dịu da ngứa, Tiến sĩ Massick và Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên làm theo các mẹo sau:
- Đắp khăn mặt mát, ẩm lên vùng da ngứa trong khoảng 5-10 phút hoặc cho đến khi hết ngứa.
- Tắm bằng yến mạch keo với nước ấm. Điều này có thể làm dịu da, đặc biệt nếu nguyên nhân gây ngứa là bệnh thủy đậu, nổi mề đay, cây thường xuân độc hoặc cháy nắng.
- Thoa kem dưỡng ẩm “không mùi” khi da vẫn còn ẩm sau khi tắm hoặc bất cứ khi nào ngứa. Xà phòng, chất tẩy rửa và các sản phẩm khác cũng phải “không mùi” vì mùi có thể gây kích ứng da.
-
- Nếu kem dưỡng ẩm không làm giảm ngứa, hãy thoa chất làm mát, như menthol hoặc calamine. Bạn cũng có thể thử dùng kem hoặc gel không kê đơn có chứa pramoxine, một loại thuốc giảm đau tại chỗ. Đôi khi, bảo quản những loại này trong tủ lạnh cũng có tác dụng.
- Mặc quần áo cotton rộng rãi. Những loại quần áo này giúp bạn mát mẻ và không gây kích ứng da, như len và các loại vải thô khác có thể.
- Tránh thay đổi nhiệt độ quá mức, vì những thay đổi này có thể khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn. Giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ vào mùa hè và sử dụng máy tạo độ ẩm và tránh nhiệt độ cao vào mùa đông.
“Nếu bạn không thấy dễ chịu sau khi thử những mẹo tại nhà này hoặc nếu bạn nhận thấy những thay đổi trên da, chẳng hạn như mẩn đỏ, sưng tấy, phát ban, vết sưng hoặc vết loét, bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán tình trạng cơ bản”. Bác sĩ Massick cho biết. “Thông thường, ngứa có thể có nhiều nguyên nhân và cùng nhau chúng ta có thể hướng tới một kế hoạch điều trị mang lại kết quả tốt nhất, làn da khỏe mạnh hơn và cuối cùng là làm giảm các triệu chứng”.
Những mẹo này được trình bày trong “Cách làm dịu da ngứa”, một video được đăng trên trang web và kênh YouTube của AAD. Video này là một phần của loạt bài “Bác sĩ da liễu của bạn biết” của AAD, cung cấp các mẹo mà mọi người có thể sử dụng để chăm sóc da, tóc và móng đúng cách.
ROSEMONT, Ill. (24/09/2024)
Theo AAD, Viện Da liễu Hoa Kỳ
